Espace ayurvédique

Un séjour et une cure ayurvédique dans le Perche, à 1H30 de Paris

Nous vous accueillons dans notre espace dédié à Charencey, pour une cure ayurvédique de 3 jours et 2 nuits. Ce séjour comprend :

• Hébergement (deux nuits) au choix et selon les disponibilités en gite (confort) ou chambre d'hôtes (premium), petit-déjeuner inclus
• 3 soins au choix parmi l'Abhyanga, le Shirodhara, le Mukha Abhyanga, la réflexologie plantaire ainsi que le soin en bioénergie et l'hypnose chez notre partenaire
• Une séance de yoga ou de tir à l'arc
• Un plateau repas à votre arrivée (les autres repas sont à votre charge)
• Tisanes à volonté pendant les soins
• À disposition sur place : vélos, sauna, bain nordique, transats, hamacs
• La possibilité de vous récupérer et de vous ramener (gratuitement) à la gare de L'Aigle ou Verneuil-sur-Avre
• La possibilité de vous conduire pour des courses ou visiter la région (0,50€/kilomètre)

Les soins

L'Ayurveda a pris naissance en Inde au cours de la période 2000-1000av.J.-C, à partir des observations des Rishi (sages), de leurs expériences et en s'appuyant sur les ressources naturelles. L'Ayurveda envisage l'homme dans sa totalité, c'est à dire dans son corps, son esprit et son âme. C'est à la fois une philosophie, une médecine et un art de vivre. Elle propose toute une série de thérapies visant à maintenir et à renforcer l'équilibre sur les plans physique, psychique et spirituel. L'objectif de l'Ayurveda comprend le maintien de la santé de la personne ou son retour à l'état de santé. Il s'agit d'une médecine préventive et curative.

Massage Abhyanga

C'est le massage le plus connu et le plus pratiqué pour la décontraction musculaire et nerveuse, que ce soit en Inde ou en Occident. Il s'agit d'un massage réalisé avec de l'huile tiède appliquée sur l'ensemble du corps, y compris le visage et le cuir chevelu. Ce massage est enveloppant et aide à faire circuler le flux sanguin, détend les muscles et favorise le drainage lymphatique. Les muscles se libèrent de leurs toxines, le sang afflue plus facilement, redonnant ainsi de la puissance musculaire. On travaille sur l'élasticité des muscles.

Massage Shirodhara

Ce soin est particulièrement recommandé pour réduire un excès de stress. Il consiste à faire couler lentement un filet d'huile sur le front, soit accompagné de mouvements de balancier, soit de manière statique, au centre du front. Il est pratiqué avec de l'huile de sésame ou de l'huile herbalisée. Ce soin est accompagné d'un massage de la tête et des épaules.

Massage visage Mukha Abhyanga

Le massage Mukha Abhyanga a des vertus révélatrices de beauté, mais aussi rajeunissantes. Il rafermit la peau et lui redonne de l'éclat. Il calme les maux de tête et relance la concentration. En massant la tête et le visage, cette technique tend également à relaxer le corps et l'esprit.