La sophrologie est une méthode de relaxation visant à combattre les angoisses et les douleurs à l’aide de la pensée positive. À l’aide d’exercices de respiration et de visualisation d’images apaisantes et positives, la sophrologie permet de se détendre, de mieux se connaître et donc de travailler sur ce qui rend heureux. La première étape vers le bien-être et la confiance en soi.

Quels sont les bienfaits de la sophrologie ?

  • Elle donne confiance en soi
  • Elle permet d’atténuer le stress
  • Elle aide à gérer ses émotions
  • Elle permet de lutter contre les troubles du sommeil
  • Elle atténue les douleurs et aide à les supporter

Tarif et réservation

Séance individuelle de 60 minutes

48 € la séance

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